性依存症と向き合えた

止められない衝動に苦しんで

マーケティング会社に勤めている私は、人にはとても言えない悩みを抱えていました。それは、性的な衝動をコントロールできないということです。

一日に何度も、仕事中でも関係なく、強い衝動に駆られてしまいます。それを満たすために、一人の時間を過ごすことが日課になっていました。でも、その後は必ず罪悪感と自己嫌悪に襲われます。

「これは普通じゃない」と分かっていても、止めることができませんでした。誰にも相談できず、ネットで調べても解決策が見つからず、一人で苦しんでいました。

専門的なサポートを求めて

女性向け風俗のサイトで、「性に関するお悩み相談」という項目を見つけた時、藁にもすがる思いで問い合わせました。

恥ずかしながら自分の状況を説明すると、「性依存症の可能性がありますね。でも、適切なアプローチで改善できます」という返信をいただきました。

性依存症という言葉を初めて聞いた時、「病気なんだ」という安堵感と「治るのかな」という不安が入り混じりました。でも、専門的に対応してくれるなら、と期待を抱きました。

性依存症への深い理解

セラピストさんは、性依存症について詳しく説明してくださいました。ストレス、孤独感、自己肯定感の低さなど、様々な要因が複合的に作用して起こる症状だということを学びました。

「あなたが悪いわけではありません。心が助けを求めているサインです」という言葉に、涙が溢れました。今まで自分を責め続けていたので、その言葉がとても救いになりました。

「性的な欲求を満たすのではなく、心の奥にある本当の欲求を見つけることが大切です」という視点に、目から鱗が落ちました。

健全な満足感を体験

施術は、今まで私が求めていた刺激的なものとは全く違いました。とても穏やかで、心が満たされるような感覚でした。

「快感を急いで求めるのではなく、ゆっくりと体と心の声を聞いてみてください」というガイダンスで、初めて「健全な満足感」というものを体験しました。

終わった後の感覚も全く違いました。罪悪感や自己嫌悪ではなく、心地よい満足感と安らぎ。「これが本当の満足なんだ」と気づきました。

根本的な問題への気づき

カウンセリングを通じて、私の性依存症の根本には、深い孤独感と承認欲求があることが分かりました。

フリーランスとして一人で働いている孤独感、誰からも必要とされていないという不安感。それを性的な刺激で紛らわそうとしていたのです。

「本当に求めているのは、人とのつながりと愛情です。性的な刺激では、その根本的な欲求は満たされません」という説明に、深く納得しました。

新しいライフスタイルの提案

セラピストさんは、具体的な改善方法を提案してくださいました。

定期的な運動、人との交流を増やすこと、創作活動に時間を割くこと、そして何より、自分の感情と向き合う時間を作ること。

「性的な衝動を感じた時は、一度立ち止まって『今、本当に何が欲しいのか』を考えてみてください」というアドバイスは、とても実践的でした。

段階的な改善プロセス

改善は一朝一夕にはいきませんでしたが、教わった方法を実践することで、少しずつ変化が現れました。

衝動を感じた時に深呼吸をして、感情を観察する習慣をつけました。「今、寂しいからかな」「ストレスが溜まっているからかな」と分析することで、別の対処法を見つけられるようになりました。

コワーキングスペースで仕事をするようになり、人との接触も増えました。健全な社会的つながりを持つことで、孤独感が和らぎました。

人間関係の改善

一番大きな変化は、人間関係が改善したことです。今まで性的なことばかり考えていて、人との会話も上の空でしたが、心の余裕ができたことで、真剣に人と向き合えるようになりました。

最近、コワーキングスペースで知り合った女性と親しくなりました。まだ恋愛関係ではありませんが、健全な関係を築けていることが嬉しいです。

以前の私だったら、相手を性的な対象として見てしまっていたかもしれません。でも今は、一人の人間として尊重し、純粋に交流を楽しめています。